Basic HTML Version
53
Testünk, életműködésünk
Igyekezz naponta ötször étkezni, lehetőleg mindennap
ugyanabban az időpontban! Alaposan rágd meg az
ételt! Kóstold meg az új ételeket is! Táplálkozásunk-
ban fontos a változatosság. Igyál elegendő folyadékot!
Helyes táplálkozás
Napirend
Lelki egészség
A hétköznapok és a szabadnapok, ünnepnapok tenni-
valói különbözőek. A te munkád a tanulás. Ha okosan
osztod be az idődet, jut a tanulásra, sportra, játékra,
a családra, a barátokra. Szükséges naponta legalább 9 óra nyugodt alvás.
Táplálkozás
Tanulás
Hószoborépítés
Nem minden napunk egyformán szép és vidám. Igyekezzünk azzá tenni! Legyen
több életünkben az öröm, a vidámság, mint a szomorúság! Ha nem teljesítjük
a vállalt feladatainkat, nem mondtunk igazat vagy bántottunk valakit, az nyomja a
lelkünket. Ha jó a hangulatunk, és szeretetteljes környezetben élünk, többre va-
gyunk képesek. Lelki egészségünk megőrzésében segít a sport, a zene, a tánc, a
festés, formázás. Igyekezzünk mindennap valami pici jót tenni másokért!
Mire kell figyelnünk, ha egészségesen akarunk élni? Mondd el egy hétköz-
napi időbeosztásodat! Meséld el egy vidám és egy szomorú napodat!
Játsszatok el egy családi vasárnapot!