This is a SEO version of kornyezetismeret3_TK_borito.indd. Click here to view full version
« Previous Page Table of Contents Next Page »69
az étkezéseknél nem az fontos, hogy minél többet együnk! arra kell fgyelni, hogy ételeink változatos összetételűek legyenek. a tésztafélék és a húsból ké-szült ételek mellett rendszeresen kell tejet, tejtermé-ket, zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani!
Figyeljétek meg a tankönyv rajzát a helyes táplálko-zásról! A kör egyes részei azt mutatják meg, hogy mi-lyen élelmiszerekből mennyit kell fogyasztani.
Beszéljétek meg! Az étkezési szokásaitok helyesek vagy helytelenek-e? Min kellene változtatni, hogy megfelel-jetek az egészséges táplálkozás követelményeinek?
a helyes napirend, a szabadidő hasznos eltöltése, az egészséges táplálkozás jó közérzetet biztosít.
a jó közérzethez azonban arra is szükség van, hogy
szeretetben élj szüleiddel, testvéreiddel. Tiszteld a gyerektársaidat, és ők is tiszteljenek téged! Fontos, hogy az iskolai és az otthoni környezeted segítőkész, barátságos és türelmes legyen!
a félelemben, bizonytalanságban, szorongásban élő gyerekek és felnőttek hamarabb betegszenek meg.
Az egészséges táplálkozás összetevői
A kenyér és az egyéb sütőipari termé-kek fontos részei táplálkozásunknak
Figyeljünk arra, hogy ételeink változa-
tos összetételűek legyenek
A zöldségek fontos vitaminforrások
Ellenőrizd a tudásodat!
• Mit kell tartalmaznia a helyesen összeál-lított napirendnek?
• Miért kell gyerekkorban 9-10 órát aludni?
• Melyek az egészséges táplálkozás főbb szabályai?
• Mi minden szükséges a jó közérzethez?
This is a SEO version of kornyezetismeret3_TK_borito.indd. Click here to view full version
« Previous Page Table of Contents Next Page »