Page 38 - termeszetismeret3 MF.indd

36

Az egész­sé­ges életmód

1. Milyen kapcsolat van az egészséges életmód és a betegségek megelőzése között?

_ _______________________________________________________________________ _ _______________________________________________________________________

2. Mennyi időt for­dí­tasz is­ko­lai na­po­kon az aláb­bi tevékenységekre?

ott­ho­ni ta­nu­lás­ra: ________   já­ték­ra: ________   spor­to­lás­ra: ________ te­le­ví­ziózásra, vi­deo­já­ték­ra, szá­mí­tó­gé­pes já­ték­ra: ________ a há­zi­mun­ká­ban va­ló se­gí­tés­re: ________   al­vás­ra: ________ Mi­re kel­le­ne több időt for­dí­ta­nod az órán ta­nul­tak alap­ján?

_ _______________________________________________________________________

3. Vá­la­szolj a kér­dé­sek­re!

Hány­szor kell na­pon­ta ét­kez­ni?_ ______________________________________________ _ _______________________________________________________________________ Miért fon­tos a reg­ge­li ét­ke­zés?_ _______________________________________________ _ _______________________________________________________________________ Mi­lyen élel­mi­sze­re­ket kell szin­te min­den nap fo­gyasz­ta­ni?_ _________________________ _ _______________________________________________________________________ Milyen élelmiszerek túlzott fogyasztása okoz elhízást?

_ _______________________________________________________________________

4. Iga­zak vagy ha­mi­sak az ál­lí­tá­sok?

A be­teg­sé­gek el­len csak gyógy­sze­rek­kel le­het vé­de­kez­ni. _____ Gye­rek­kor­ban 9-10 óra al­vás szük­sé­ges. _____ Rend­sze­re­sen csak a fel­nőt­tek­nek kell spor­tol­ni. _____ Ele­gen­dő, ha reg­gel és es­te ét­ke­zünk. _____ Zöld­sé­get, gyü­möl­csöt na­pon­ta kell fo­gyasz­ta­ni. _____ Csak olyan éte­le­ket kell fo­gyasz­ta­ni, ami­ket sze­re­tünk. _____