Basic HTML Version
MINDENNAPJAINK
78
EGÉSZSÉGRE ÁRTALMAS TERMÉSZETI VESZÉLYFORRÁSOK
Szabadidőnkben, nyári szünetekben szívesen kapcsolódunk ki a természetben, szép
kirándulóhelyeket, vízpartokat keresünk fel. Ilyenkor felszabadultabbak vagyunk,
s nem gondolunk arra, hogy különböző környezeti ártalmak érhetnek bennünket.
Egyéni adottságunktól függően a nyár végére lehetünk akár csokibarnák, de akár
fehérek is maradhatunk. A napozás elővigyázatosságot igényel. Ha barnulni szeret-
nénk, fontos, hogy már kora tavasszal kezdjük a napozást rövid időtartammal. Napo-
záshoz használjunk a bőrtípusunknak megfelelő naptejet, krémet vagy olajat! Órákig
ne feküdjünk a tűző napon! A déli órákban különösen veszélyesek a nap ibolyántúli
sugarai, mert bőrünk megég. A kisebb
leégés
is bőrfeszüléssel, gyulladással párosul-
hat, de súlyosabb esetben bőrünk lehámlik, foltok, szeplők jelenhetnek meg rajta.
A tűző napsugártól fejünket is védjük kalappal vagy világos színű sapkával. Ezzel
megakadályozzuk, hogy
napszúrást
kapjunk. A napszúrás fejfájással, hányingerrel,
esetleg hányással párosul. Hátterében a vízvesztés, vele a sóvesztés jár. A gyógymód-
ja, hogy sok folyadékot igyunk, hideg vizes hűtést alkalmazzunk, és árnyékolt szobá-
ban pihenjünk.
Nyáron különösen sokan keressük fel a strandokat, uszodákat, ezért gyakrabban
fordulnak elő uszodai fertőzések. Nagyon fontos, hogy betartsuk a higiéniai előírá-
sokat. A medencébe bemenetel előtt is, és a fürdés után is alaposan tusoljunk le!
A medencékben több időt töltve a testfelületről mikroorganizmusok, esetleg szerves
anyagok mosódnak be a vízbe, amelyek fertőzéseket,
kötő- és szaruhártyagyulla-
dást, gombás bőrelváltozást
okoznak.
A tengerparton különösen óvatosnak kell lenni!
6_Technika_60.indd 78
2013.07.25. 7:1