Basic HTML Version
EGÉSZSÉGÜNK – SZEMÉLYES HIGIÉNÉ
Tervezd meg egy általad kitalált divatlap egy oldalát, Bakfisdivat címmel!
A ruhákat különböző alkalmakra tervezd!
Tudod-e?
Már az ókorban is építettek gyógyfürdőket, illetve gőzfürdőket, és nagyon kedvelték őket. Több
keleti nép vallása egészségügyi okokból tette kötelezővé a rendszeres mosdást (mohamedán val-
lású népcsoport, egyes hindu kasztok). Európában a középkorban és az újkor elején a víz haszná-
lata háttérbe szorult. A rendszeres fürdés a francia forradalom után vált divattá.
Napi elfoglaltságaink miatt nincs lehetőségünk arra, hogy minden étkezés után fo-
gat mossunk. Ezért különösen fontos a
reggeli
és az
esti fogmosás.
Az étkezés után
a szánkban maradt ételmaradékok bomlásnak indulnak, s ez fogszuvasodást okoz.
A rossz fogak egyéb betegségek kialakulását indíthatják el, ezért fogainkat rendsze-
resen ellenőriztessük fogorvossal! Használjunk fluortartalmú fogkrémet. A fluor be-
épül a fogzománcba, és gátolja a szuvasodást.
A
tiszta, ápolt haj
döntően meghatározza külsőnket. A hajmosás nem tartozik
hozzá mindennapi tisztálkodásunkhoz. A könnyen zsírosodó hajat rövidebb időkö-
zönként kell mosni, mint a normál és a száraz hajat.
A hajat és a fejbőrt tisztán tartó készít
mények a samponok. Fontos, hogy le-
gyenek jól habzóak és tisztítóhatásúak,
táplálják a hajat, illetve a fejbőrt. A gyako-
ri fésülködéssel „szellőztetjük” hajunkat.
Bőrünk szép lesz, ha sok gyümölcsöt,
zöldségféléket eszünk. A bennük lévő vi-
taminok és ásványi sók ápolják bőrünket.
Az időjárás viszontagságai a száraz bőrt
jobban megviselik. Ezt úgy akadályoz
hatjuk meg, ha bőrtápláló krémet hasz-
nálunk. A kézápoláshoz szorosan hozzá
tartozik körmünk tisztán tartása és
vágása is. Kézmosáskor puha körömkefé-
vel mossuk meg körmeinket!
Hogyan ápolod a bőrödet?
Projekt:
1. Gyűjts leírásokat különböző fogkefék-
ről és fogkrémekről! Hasonlítsd össze
őket! Számolj be társaidnak tapaszta-
lataidról!
2. Tájékozódj arról, hogy korosztályod
milyen kozmetikumokat használhat!
Készítsetek közösen tablót e témában!
Ellenőrizd a tudásodat!
Mi jellemzi az ápolt, gondozott meg-
jelenést? Hogyan alakítja külsőnket az
egészséges táplálkozás és a rendszeres
mozgás? Mit kell tudni a helyes fogápo-
lásról? Hogyan ápoljuk a száraz kéz- és
arcbőrt? Milyen hajtípusokat ismersz?
Milyen ápolást igényelnek?
Ápolt haj
6_Technika_60.indd 77
2013.07.25. 7:1